EERSTE KEER

ALLES WAT JE MOET WETEN

Met reformer pilates train je je hele lichaam op een gecontroleerde manier.

De reformer ondersteunt het lichaam, waardoor trainen comfortabeler is.

Nieuw hier? Geen zorgen, wij zorgen dat je je meteen op je gemak voelt. Dit is alles wat je moet weten voor je eerste keer.

De oefeningen versterken je core en verbeteren je lichaamshouding.

Je spieren worden soepeler en bewegelijker door de vloeiende bewegingen.

iNTRO PAKKET

Start met ons introductiepakket:

1 gratis proefles zodat je echt weet of pilates bij jou past.

We vragen je om 15 minuten voor aanvang van je eerste les aanwezig te zijn. Dan heet de trainer je persoonlijk welkom, legt de reformer uit en beantwoordt je vragen. Zo kan je ontspannen aan je workout beginnen.
Voor je veiligheid en stabiliteit tijdens de oefeningen zijn gripsokken verplicht. Geen sokken bij je? Geen zorgen, wij verkopen fijne gripsokken bij de balie.
Na afloop van je workout vragen we je je reformer/matje even schoon te maken met het doekje en spray die klaarstaan. Zo zorgen we samen voor een nette en hygiënische studio.
Ben je zwanger? Alles draait om veilige beweging, ontspanning en een goed gevoel, voor jou én je baby. Na je bevalling ben je welkom vanaf 8 weken, mits je toestemming hebt van je arts of verloskundige.

Onze studio is een shoe-free zone. Laat je schoenen achter in de daarvoor bestemde ruimte en stap de zaal binnen met gripsokken.
We adviseren je om comfortabele sportkleding te dragen waarin je vrij kan bewegen.
We raden aan om een kleine handdoek mee te nemen om zweet af te vegen en daarmee je les voor jezelf en anderen zo prettig mogelijk te maken.